雀斑是皮肤局部色素增多而形成的褐色斑点，好在青春期出现，女性比男性多，是一种有碍美容的常见皮肤病之一。俄罗斯民间医师和美容师常用天然食物防护皮肤及消除雀斑。
柠檬和黄瓜汁 每当春季到来，洗净颜面，抹上几层柠檬和黄瓜汁，保持40～50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜。连续涂抹20天，有助去除雀斑，增白皮肤。
绿叶面膜 香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。
胡萝卜汁 2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2～3次抹脸，20～30分钟后洗掉涂护肤霜。
金盏花叶汁 用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，即可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
西红柿汁 将西红柿绞汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次,每次洗10分钟，然后清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。
萝卜和西红柿片 脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几块西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。
牛奶柠檬汁 油性或中性皮肤者，定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，可以增白皮肤
